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Quante calorie si bruciano camminando

Quante calorie si bruciano camminando? Le calorie bruciate in una camminata veloce e costante, sono circa 300 all’ora. Per conoscere esattamente quante calorie si bruciano, si dovrebbero usare degli strumenti tecnologici che ormai sono diventati parte integrante della vita di [...]

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Sonno polifasico cos’è?

Il sonno polifasico consiste nel dormire più volte durante l’arco dell’intera giornata al fine di avere più tempo per se stessi. Questa pratica va in contrasto con il sonno bifasico che consiste nel dormire due volte al giorno e [...]

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Ginnastica per osteoporosi

Quante volte sentiamo parlare di osteoporosi? Per capire di cosa si tratta, si può iniziare definendo l’ osteoporosi una malattia multifattoriale, ovvero caratterizzata da una diminuzione patologica (derivante da una malattia) e progressiva della massa ossea e da trasformazioni [...]

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