Regolarizzare l’intestino

Quando insorgono disturbi sulla motilità intestinale è possibile correggerli seguendo uno stile di vita più adeguato e laddove necessario, ricorrere ai numerosi prodotti vegetali, che il farmacista può consigliare caso per caso nella maniera più efficiente.

I fattori che possono essere all’origine di un mal funzionamento dell’intestino sono tanti e diversi come per esempio un’alimentazione povera di fibre e di acqua, irregolarità dei pasti, vita sedentaria (che indebolisce i muscoli addominali), stress, tensione nervosa, abuso di tranquillanti e di sonniferi, ritmi di vita frettolosi e via discorrendo, pertanto la prima risorsa per aiutare a regolarizzare l’intestino e prevenire la stipsi è seguire una dieta ricca in  alimenti con un alto contenuto di fibra alimentare. Tuttavia è opportuno bere abbondantemente il mattino a digiuno e durante la giornata(almeno 2 litri di liquidi al giorno fra acqua, succhi di frutta, tisane, minestroni ecc.).