Ascolta il tuo Cuore. Previeni le Malattie Cardiovascolari

Effettua il test metabolico per il controllo di: Colesterolo, Trigliceridi, Glicemia e Pressione arteriosa. Dal 15 febbraio al 30 marzo a soli €7.90.

In Italia le malattie cardiovascolari rappresentano ancora oggi la principale causa di morte. Seguire uno stile di vita sano e avere un’alimentazione corretta ed equilibrata sono fattori fondamentali per la salute del nostro cuore. Accanto ai piccoli accorgimenti quotidiani è però indispensabile sottoporsi a controlli periodici dato che le malattie cardiovascolari sono silenti e non manifestano sintomi evidenti, se non agli stadi più avanzati della malattia.

I principali fattoridi rischio sono legati a livelli elevati di: colesterolo, trigliceridi, glicemia oltre che ad una pressione arteriosa superiora alla media. Vediamoli nel dettaglio.

Salute del cuore: il Colesterolo

La colesterolemia indica la quantità di colesterolo nel sangue, una sostanza fondamentale per l’uomo e per le cellule corporee. Questa sostanza preziosa viene prodotta dal fegato e successivamente distribuita a tutti gli organi e tessuti mediante i vasi sanguigni. A facilitare il trasporto del colesterolo sono delle proteine dette LDL e HDL. Queste ultime sono incaricate del trasporto del colesterolo dai tessuti al fegato (dove viene demolito) è rappresentano il cosiddetto “colesterolo buono”, le seconde si occupano invece del processo inverso e vengono identificate col nome di “colesterolo cattivo”.

Il colesterolo diviene un fattore di rischio per il cuore quando la quantità presente nel sangue è superiore a quella consigliata, ciò comporta la formazione di placche che ostruiscono le vene e i vasi comportando un inadeguato apporto di ossigeno ai tessuti e di conseguenza a cervello, cuore e organi.

Con il termine “ipercolesterolemia” si indica l’elevata quantità di colesterolo nel sangue, oltre i limiti ritenuti accettabili:

• Colesterolo cattivo (LDL): non superiore a 100mg/dl;
• Colesterolo buono (HDL): non inferiore a 50mg/dl;
• Colesterolo totale: non superiore a 200mg/dl.

Grasso nel sangue: controlla i Trigliceridi

Accanto all’ipercolesterolemia, un altro fattore di rischio per il cuore è l’ipertrigliceridemia, ovvero l’elevata presenza nel sangue di Trigliceridi.

Queste sostanze sono una delle fonti primarie di energie per l’organismo e veri campanelli dall’allarme dell’ipercolesterolemia: avere elevati livelli di trigliceridi nel sangue comporta spesso la presenza di elevati valori di colesterolo “cattivo”.

Il valore sotto al quale è preferibile mantenere i trigliceridi è di 150mg/dl.

La Glicemia per sapere se hai il diabete

Il diabete è una patologia cronica caratterizzata da iperglicemia, ossia elevata presenza di zucchero nel sangue. Questa patologia è determinata da un’alterata funzione dell’insulina o da una carenza di questa sostanza.

Controllare la glicemia è fondamentale per diagnosticare il diabete e agire tempestivamente per evitare arteriosclerosi, insorgere di colesterolemia, ipertensione e, alla lunga, malattie cardiovascolari.

Per la misurazione della glicemia e la diagnosi del diabete è indispensabile eseguire l’apposito test al mattino al digiuno. Il test viene effettuato due volte a distanza di 7 giorni per verificare se la glicemia è superiore ai 126mg/dl.

In alternativa, è possibile effettuare un controllo cosiddetto “casuale”, in quanto il test viene effettuato durante la giornata (anche dopo i pasti). In questo caso il valore a cui fare riferimento deve essere inferiore ai 200mg/dl.

Alcuni sintomi possono fungere da campanelli di allarme del diabete, tra di essi:

• Polidipsia: sete eccessiva;
• Poliuria: urinare spesso;
• Perdita di peso improvvisa e non giustificabile.

Parlando di diabete, è opportuno sapere che ne esistono varie tipologie. Quello più diffuso è senza dubbio il diabete di tipo 2. Riguarda soprattutto soggetti di età superiore ai 35 – 40 anni ed è pertanto conosciuto con il nome di “diabete dell’età adulta”. Esso è caratterizzato da elevate quantità di glucosio nel sangue e spesso non viene diagnosticato in quanto non comporta sintomi fisici evidenti.

Effettuare il test diviene l’unico modo per diagnosticare il diabete di questo tipo prima che compaiano problematiche più gravi legati alla salute del cuore.

Ipertensione: quando la pressione arteriosa è troppo alta

Un altro dei fattori da non sottovalutare per evitare malattie metaboliche è la pressione arteriosa.

La pressione risente di alterazioni ambientali, attività fisiche, stato psicologico, riposo e può risultare alta a causa di alcune patologie.

L’ipertensione, come l’ipercolesterolemia e l’iperglicemia, non presenta sintomi immediatamente ravvisabili e con il passare del tempo, se sottovalutata, può portare malattie cardiovascolari importanti come ictus e infarti.

La pressione arteriosa va tenuta sotto controllo effettuando apposite misurazioni per “correggerla” laddove necessario. Lo strumento impiegato per la misurazione è detto sfigmomanometro e rileva la pressione sistolica e diastolica, meglio note con il nome di “massima” e “minima”.

La pressione sistolica è un fattore di rischio, tende ad aumentare con l’età e può comportare affaticamento del cuore e aumento delle dimensioni con alterazioni delle funzionalità.

Come già detto, l’ipertensione non va sottovalutata perché aumenta il rischio di arteriosclerosi, ictus e infarti.

I valori ottimali devono essere inferiori a 120mmHg nel caso della pressione massima e 80mmHg per la minima.L’ipertensione subentra laddove la pressione rilevata supera i 140mmHg per la massima e i 90mmHg per la minima.

Prevenire le malattie cardiovascolari: segui uno stile di vita sano

Per prevenire le malattie cardiovascolari e i rischi connessi a cattive abitudini quotidiane è indispensabile seguire alcuni utili consigli per prenderci cura del nostro cuore.

Prima di tutto è fondamentale l’attività fisica, evitare uno stile di vita troppo sedentario e praticare della sana e corretta attività. Non sono richiesti grandi sforzi, è sufficiente una camminata al giorno di 30 minuti.

Anche il fumo va evitato in quanto uno dei principali fattori di rischio per il cuore.

Controllare periodicamente diabete, colesterolo e pressione, dato che diminuire del -10% il colesterolo LDL equivale a diminuire del -20% il rischio di malattie cardiovascolari.

Prestare attenzione all’ alimentazione, è utile seguire un regime alimentare sano e perdere il peso in eccesso. È buona norma limitare le porzioni a tavola e seguire alcuni accorgimenti:

• Limitare cibi ricchi di grassi saturi: burro, carni grasse, salumi.
• Mangiare cibi ricchi di Omega-3;
• Consumare regolarmente pesce magro;
• Mangiare molta frutta e verdura;
• Preferire carboidrati complessi come farine integrali e legumi;
• Limitare o evitare l’uso di sale e cibi conservati con sale;
• Evitare bevande zuccherate;
• Bere molta acqua e limitare l’assunzione di bevande alcoliche.

L’importanza della prevenzione: il test metabolico

Proprio perché la maggior parte delle malattie del cuore sono silenti e arrivano all’ improvviso, è opportuno effettuare periodi controlli di colesterolo e trigliceridi, della glicemia e della pressione arteriosa.

Il test metabolico per la rilevazioni di questi fattori è veloce, facile e sicuro. Durante il test viene effettuato il prelievo capillare, differente dal classico prelievo venoso in quanto meno invasivo, indolore e con risposta immediata.

Il prelievo capillare è caratterizzato dal “pungidito”, una piccola puntura sul polpastrello per ottenere le poche gocce di sangue utili per effettuare la misurazione.

Le sofisticate apparecchiature utilizzate oggi dalla Farmacia di Mattei rendono il prelievo capillare affidabile al pari del classico prelievo venoso.

Accanto al prelievo capillare vi è poi la misurazione della pressione arteriosa. Il controllo viene effettuato in pochi minuti mediante uno sfigmomanometro digitale di ultima generazione in grado, non soltanto di misurare la pressione arteriosa, ma anche di rilevare la fibrillazione atriale.

Dal 15 febbraio al 30 marzo la Farmacia Di Mattei esegue il Test metabolico per il controllo della glicemia, colesterolo, trigliceridi, pressione a soli € 7.90 anziché € 15.00.

Ti aspettiamo tutti i giorni dalle ore8,30 alle 10,30.

Info e prenotazioni: tel. 0861 840664.

Referente dott.ssa Annamaria Merola.