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Vitamina D e sole, sono essenziali per mantenere le ossa sane. Vitamina D? Ecco come ottenerla dal sole senza però correre i rischi legati all’esposizione solare. Perché è importante? Abbiamo bisogno della vitamina D perché partecipa all’ assorbimento e [...]
L’attività fisica ai tempi del Covid 19 è importante e vediamo perché. Svolgere attività fisica, a causa del Covid19, è stato molto difficile. Il virus ha cambiato e sta combinando le nostre abitudini, inclusa l’attività fisica. Da sempre, la [...]
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