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Dieta per la stitichezza

Dieta per la stitichezza è la soluzione? La stitichezza è fastidiosa ed è caratterizzata da difficoltà di evacuare. Alcune persone con questo problema si abituano e lo considerano un problema banale, in modo da evitare di andare da un medico. [...]

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5 Vantaggi della Camminata nordica

Questi sono solo 5 dei numerosi vantaggi offerti dalla Camminata nordica. Se stai cercando un allenamento divertente e completo che puoi fare in qualsiasi stagione, potresti considerare la Camminata nordica. La camminata nordica nasce negli anni Trenta in Finlandia, [...]

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Vantaggi della camminata veloce

  Quali sono i vantaggi della camminata veloce?  Vogliamo trasformare la passeggiata in una vera e propria attività sportiva? È possibile farlo, ma bisogna attenersi ad alcune tecniche e mettere in piedi un piano di allenamento magari chiedendo prima di [...]

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